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高中生学习计划

2022-02-27 来源:澳客旅游网

  1.规划好寒假的整体时间

  寒假总共一个半月,这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,除去你需要的娱乐和放松的时间,剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握,建立你的时间概念。寒假要劳逸结合,但是用在学习上的时间最好不要少于一个月,不然整体复习的效果不会太好。

  2.根据自己的缺点和学习漏洞制定计划

  期末考试结束,根据考试结果总结你在学习上的缺点和学习漏洞,再结合你的学习目标,综合制定学习计划,最好给每一天都定量,不要一下学习太多,也不要长时间不学习,计划的安排最好像平时上学一样,每天都能有自主学习的时间,周六日可以减少学习量。

  3.每天学习时间安排

  根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!

  对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时,你为了突破数学,你每天就要用3个小时、4个小时。

  4.具体的时间安排表参考

  第1-2个星期:可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

  第3-5个星期:具体的按照以下每天的时间安排,自主复习:

  7:30-8:30起床梳洗吃早饭,饭后留出一定的放松时间,有利于消化,期间可以看看书放松一下,也可以背背单词和课文。

  9:00-12:00数学,这期间注意不要一直学或者一直做题,中间给自己休息放松的时间,最好学习和做题交叉安排,否则容易产生厌烦心理。

  12:00-14:00吃饭午休,夏日炎炎,睡个半小时的午觉,可以让一整个下午都精力充沛哦。但是同学们要注意,刚吃好午饭后不要立即躺下,影响消化。

  14:00-16:00物理/地理,午睡刚清醒不要立马做题,可以先看看课本。

  16:00-18:00化学、生物/历史、政治,这两门可以穿插学习,第一天学这一门,第二天学另一门,或者一门学50分钟,中间留出休息时间。

  18:00-19:00晚饭,晚饭不宜吃的过饱,吃完晚饭可以出门散步,放松身体。

  19:00-21:00英语/语文,其实晚上的学习效率是比较高的,但是注意不要两个小时一直学,中间给自己放松的时间,看看电视,小做一下运动再接着学习。

  21:00准时休息,早睡早起身体好,让自己即使是在寒假也保持一个好的学习状态。

  第6个星期:恢复上学时的作息,调整生物钟,整理开学前需要的东西,调整心态。

  >高中生寒假学习计划15

  与初中相比,高中的学习有一些新的特点:

  ①知识量大;

  ②学科内容深,学科知识抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

  ③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。

  高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。

  每个人具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:

  黄金时间来记忆

  首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  尊重自己生物钟

  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

  学习要有时间限制

  为了提高效率,在制定计划的时候,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。

  对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。

  公开学习计划

  少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

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